Liebe Freundinnen des Frauengymnastik!

In unseren Übungsstunden verwenden wir eine Vielzahl von Handgeräten wie Fitnessbänder, Hanteln und Gymnastikbälle in verschiedenen Größen. Doch auch ohne Geräte legen wir großen Wert darauf, sowohl die Muskulatur als auch den Kreislauf zu stärken.

Unser Ziel ist es dabei

• die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag zu steigern
• eine körperliche Festigkeit und eine bewusste Körperhaltung zu erreichen
• Fehlhaltungen im Alter vorzubeugen und an ihrer Beseitigung zu arbeiten
• vor allem Spaß an der Bewegung zu haben.

Mit sportlichen Grüßen,
Rita Eckstein